Edzésleírás
Valójában pont másfél órát futottunk, de 4'30"-nak éreztem az iramot legalább. Jó szintes az 5.0-ás Gazdagrét kör.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 18.5 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 4572 napja
Jó lesz az, csak picit erőlködni kell.