kincsoo bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
12 kmTempó
02:30 p/km (24.00 km/h)Edzésleírás
görgő előtt 5 perc ugrókötelezés
30perc görgő:
2x5x 30mp-1lábas tekerés az utolsó kettő legnehezebb fokozaton
3x 30mp kiállás a nyeregből legnehezebb fokozaton5x 30mp ugrókötelezés
Boldog karácsonyt!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 12 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
necromedve 4566 napja
A másikat közben kiveszed a pedálból?
kincsoo 4567 napja
5x Bal lábammal tekertem 30mp-t utána a jobbal
necromedve 4567 napja
Kellemes ünnepeket!
Amúgy: mi a szösz az az egylábas tekerés?
Bendeguz85 4567 napja
Látom nemcsak énvagyok olyan elvetemült, hogy még 24. is edzeni akarok.
Egészségedre és Boldog karácsonyt, nomeg jobbálst.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 4566 napja
aham, :-) van look pedálom meg hozzávaló bringás cipő :-)