Edzésleírás
Gabeccal egy kis gyorsuló, ami nagyon jól ment és jól esett. A végére még kicsit tempóztam is, és még így is jó maradt a pulzus. Alakul. Egy hete még ezzel a pulzussal csak 5:40-körüli ment 12 km-en és nem is esett jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:52 | 15 | 05:31 | 10.86 | 0 | 134 | 169 | 150 |
Tünös 4681 napja
Nekem a 6:05/km-es tempóban 180 volt a pulzusom. Ez elég gatya, nemde? Egyszer otthagyom a fogam.