Edzésleírás
Gabec és Lali társaságában. Hívtak, mentem és jól tettem. Így jobban szállnak a km-ek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:48 | 12 | 06:04 | 9.89 | 0 | 130 | 160 | 146 |
Tünös 4686 napja
És hol marad a fokozatosság elve??? :)))))) Egy nagy két edzés? És még én vagyok az, aki nem tudja betartani az edzéstervet? Most betartom, ígérem. Holnap lesz a nagy nap. Már alig várom, így 3 hét után.