kincsoo 12 km Bringázás 2011-11-29-n 20:00-kor

kincsoo bringázás

2011.11.29 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

12 km

Tempó

02:55 p/km (20.57 km/h)

Edzésleírás

öt perccel több mint múltkor. mimen egyes alkalommal ennyivel növelem az adagom.
közben 5x30 mp nyeregből kiállás (jump)

végén: nyújtás
75db törzsemelés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	12	02:55	20.57	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kincsoo 4591 napja

annyit ameddig a szabadban nem lehet bringázni:P (10 fok felett)

necromedve 4592 napja

Hány alkalmat terveztél?:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.