Edzésleírás
Rámsötétedett és rájöttem, h qrvára félek sötétben kocogni (futni meg pláne!). Nem tudom, mi lesz így a téli alapozással, lehet h kontaktlencsét csináltatok?!
Elmentem 8 km-ig, vissza, +2 kör az uszoda körül. Kicsit több lett mint 20, de ilyen tempónál nem mindegy???
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:45 | 8 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:01:54 | 12 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
atis.hu 4727 napja
Nagyon bátor vagy gratula ! ! !