Edzésleírás
Másnaposan.....2óra alvás után Ágival és Nórival futi. Sas-hegy- Gazdagrét- Irhás árok-KFKI- Csillebérc-Normafa és vissza. Nagyon-nagyon elfáradtam, én voltam ma megint a leggyengébb láncszem:D Néha muszáj volt belegyalogolnom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 13 | 06:23 | 9.40 | 350 | 0 | 0 | 0 |
Ne igyon, aki nem bírja.:P Mit ünnepeltél tegnap? És milyen a cipő, azon túl, hogy rózsaszín?
Ki este legény, nappal legyen kemény...Viccet félretéve, azért respect egy átmulatott éjszaka után lenyomni egy "laza" 13 km-t.
kincsoo 4630 napja
áAzért nem volt laza:-)
Nem ünnepeltem semmit csak buliztunk.
tettem be róla képet!! Nagyon jó.. mint egy traktor köszi