Edzésleírás
Önbizalom növelő futás a szombati nagy halál után. 13km/h-ás tempóra álltam be, könnyedén tudtam tartani. Vashídon túl és vissza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.2 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |