bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:32Távolság
8.3 kmTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
82
Maximum
160
Edzésleírás
A kétféle antibiotikum hatásosnak tűnik, remélem, vasárnapra már semmi bajom. Doki azt mondta, hogy futhatok így is, legalább átszellőzik a tüdőm :-) Annyira nem rontotta a teljesítőképességemet ez a "betegség". Semmi más tünetem nincs, csak egy kis köhögés és fáj a légcsövem.
Mindenesetre hosszúujjúban mentem így este és Mebucaint olvasztgatva a számban. Több, mint 30 percig nem is fogoytt el, jó, mi?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:32 | 8.3 | 05:15 | 11.44 | 0 | 82 | 160 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lilla 4674 napja
úgyis jó drága, de legalább sokáig eltart :)7-8db elég is lesz a maratonra! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 4674 napja
Szerintem meg inkább pihenj, pláne, ha antibigyót szedsz, hogy tényleg rendben legyél vasárnap.
Nagy-nagy hajrá, sima ügy a 4 óra, de ha mégsem, akkor is a teljesítés a lányeg!! :)
Szurkolok majd!! :)