Edzésleírás
Velencei tókerülő futás első 20km-e. A táv közben találtam ki, hogy nem próbálok meg végig erőlködni. Fáradt lábakkal 20km 3:40-es iramban pont elég volt. Dani és Viktor mindig körülöttem voltak, úgyhogy ez nagy pozitívum volt, hogy nem kellett egyedül bénáznom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 20 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Belegondolok hogy merre kacsázhattatok és mosolyognom kell (meg egy kicsit magamra is ismerek), de még így is első helyeken futottatok be, mindezt edzésként. Grat!
Tisztára mint az edzésen: néha előttwm, néha mögöttem, néha mellettem, de mindig ott voltál valahol, kicsit beszégettünk is, aztán mentél tovább...az azért nagyon vicces volt, amikor jöttél velem szembe:-)
És aztán mi volt? Hazavitetted magad Ladó Gyula Csónakossal? Ja, az a tutajos. Akkor Pondoray Béla. De az meg Bütyök. Basszus, akkor miben van csónakos? Talán Kharón? Te az meg az alvilág révésze. Azzal csak nem vitteted magad vissza Agárdra. Marad Révész Sándor, akit tökön rugtak, és aki korábban nem tudta, hogy így fáj.
Egyébként Révész Sándor a '70-es évek elején tagja volt a Tüzkerekek nevű együttesnek, ami már majdnek Tűzszekerek - és a kör bezárult.
Nem rossz ez! Pláne fáradtan! Grat!!!
Jó tempót mentél, ma az enyém is hasonló volt, bár tudom ez neked nem a maximumot jelenti... csak továbbra is keményen és jönni fog ismét az a forma!
Pierre 4674 napja
20km után átúsztál a tavon? vagy mit csináltál? és merre néztetek körül? :)