Edzésleírás
Kozi elkísért bringával. Gondoltam hogy 4 km után belefutok egy 2 km-t tempósan. Hát futottam (7:30). A felmérőn asszem 8:30-ra max pontot kapok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:20 | 9 | 04:56 | 12.18 | 0 | 109 | 171 | 137 |
lilla 4778 napja
ho-hó :) megy ez! egs!