Edzésleírás
Lacával és Danival 10km tempó a szigeten. Nem gondoltam volna, hogy már tudok ilyen iramot futni. Közepesen nehéz volt ez a 10 killer, az első kör után arra gondoltam, hogy mingyá kiállok, nem megy...de aztán folytattam, mert Laca szívott magával, kiváncsi voltam, meddig megy neki ez az őrült tempó. Szerencsére végig csináltuk mindketten, remélem ezzel a futással kimozdultam a mélypontról.
Nagyon jó volt tartósan ilyen sebességgel futni, szuper volt!
Laca előtt le a kalappal, nagyon odatette az "öreg szecskavágókat" :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:29 | 10 | 03:21 | 17.92 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Ezt várjuk Tőled!!! Király!!! :)
Nagyon szép kis táv jött össze neked erre a napra! ...és tényleg közepesen nehéz lehetett neked, mert, amikor én már meghaltam, akkor te még dumáltál a Julcsihoz, meg a Lacához is.
Köszíííííííí Gábor! Ezért szeretek veled edzeni, mert akkor mindig történik valami jó dolog!:) 8 és 9,5km között volt az a pont, ahol ha ma nem vagy velem, akkor belesandítottam volna! És örülök hogy te is örülsz!:)))))))) A maratoni ob-ig még van idő!!!
Tudtam én, mikor kell lemennem közétek! Szuper jók voltatok! És igen, elindultál fölfelé. Határ a csillagos ég! :-)
pety8 4706 napja
ez elég komoly volt... Hajrá!