Edzésleírás
Hosszúfutás helyett hosszú lendületeset mentem. Bükkszékről kifutottam kb. gyök kettővel, emelkedett elég szépen, utána meg egy hosszú lejtő következett. Ez annyira kimozgatott, hogy ezután már nem akartam nagyon visszalassítani a 4 perces iramról.
Akárcsak tegnap, a meleg is próbára tett újfent. Ugyanolyan szarul ment mint tegnap, csak hosszabb volt :)) Holnap pihenő nap, rám fér.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:00 | 32 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4716 napja
Bár nekem menne ilyen szarul :D