Edzésleírás
Nagyon nem ment a futás :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:00 | 42.2 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Qva kullancs szó szerint...Engem pld ezért nehéz becsalni a málnásba,meg az erdőbe...Remélem,hogy teljesen rendbe jössz ebből az alattomos nyavajából,és semm nem fog hátráltatni a futásokban,mert ilyen szinte 100%-osan egészségesnek kell lenni minden jó eredményhez.
Borlalinak igaza van: 15 év az 15 év... és 2:48 ha szarul ment, akkor az nagyon is jó! További jó felépülést! (Hülye kullancs volt gondolom)
Mi történt a 8. körben??? Addig viszonylag jól jöttél (kb. 3:45-ösben, azaz igazad volt, jól érezted a tempót! :) ) Itt olyan, mintha 9 percet álltál volna! A hivatalos időtök 2:54 lett, azaz 2:45 lett a "futós" rész, ami nem olyan vészesen rossz!:(
Fel a fejjel Gábor! Most kell elővenni a 15 éves tapasztalatot. Simánn elkalapálod a betegséget és újra hozni tudod a régi formád! Hajrá!!! :)
Ehhh Laca... meséltem, hogy beteg voltam, Lyme-kóros. Az a büdös kullancs intézett el, nem az edzésen múlik.... de BéBu-ra ígérem összekapom magam! :))
:-(
Sebaj, Lacának igaza van, a BÉBUn pedig már mindenképp szuperek leszünk!
Már a Győr-Lipót verseny után tudtam hogy nem vagy most top formában! Te nem szoktál az elsőktől 10percet kapni 27kilin! De tudom hogy mire vagy képes, és ha néha edzenél velem, amiből tavaly 2.26 futottál, akkor ősszel újra a régi Gebragabot fogjuk látni!!! Én nagyon szurkolok neked!!
Levicopter 4708 napja
Remélem most már meggyógyulsz!! Az idő eredményt pedig elcserélném veled !! :))