Edzésleírás
Gepárdos edzés a BEAC-on. 8x1000m/2p pihi. Próbáltam nem elfutni az ezreket, szerencsére Dani remek iramot diktált, így 3'20" és 3'30" közé sikeredtek. Egyelőre erősebbet nem merek tolni, ebben a melegben ez sem volt pite.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Már ebben a tempóban is csak úgy lobogott a hajad! :) Jó volt látni, hogy ilyen könnyen mentél! :)
ezell 4735 napja
Köszi Gábor az uccsó 3-nál a finish beleerősítéseket!