bencsikp 19.2 km Futás 2011-07-09-n 23:00-kor

bencsikp futás

2011.07.09 Szombat, 23:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:12

Távolság

19.2 km

Tempó

05:44 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Nagyatád körüli nagy kör, az összes kivezető úton a tábláig. Egyedül. Este 9-kor is iszonyú meleg volt. Jól esett, bár megint kevesebbet akartam futni. Evés közben jön meg az étvágy.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/40776446/

Célzónán belül 56:44 (135-55)

1p-es megnyugvás: 160-125=35

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:12	19.2	05:44	10.45	0	91	167	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.