Edzésleírás
A tegnapi után a megérdemelt pihenés. 140 körüli pulzusban terveztem és majdcsak meglett. (jobb lett volna alatta) Térdig érő fűben ennek is nagyon örülök. (a Maros-gát teljesen benőve fűvel, gazzal. Járható út alig alig) Ja, indulásnál 28- míg érkezésnél 31 C-fok a levegő hőfoka. Szokni kell a meleget. (én nagyon imádom, csak futni ne keljen)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:51 | 10.1 | 05:26 | 11.05 | 0 | 126 | 169 | 144 |
Jaja, szokni kell a meleget. Lassan a hajnalok is izzasztóak.
Nincs is annál jobb, mikor a térdig érő fű összevagdossa az ember lábszárát, az izzadtság meg csípi, amíg be nem áll a tus alá :-)
Gyere el ide futni, az erdőben most olyan, mintha alagútban futnál és gaz sincs az úton, viszont vannak emelkedők rendesen. Egészségedre!
kemény vagy! én is az leszek: 1 óra múlva megyek futni a pusztába :))) de legalább nem lesz nyakigfű...
lilla 4874 napja
köszi a távinfo-t korténél. tőled akartam kérdezni, de valahogy kimaradt. mert én is kevesebbnek mértem. de azért örülök, hogy annyira nem lehet kevesebb. :))