kincsoo 2.6 km Úszás 2011-04-28-n 06:15-kor

kincsoo Úszás

2011.04.28 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

késve érkeztünk.
bemelegítésről lemaradtam, de mind1 is mert vegyest úsztunk egész nap.
ahol becsatlakoztam:
100m vegyes láb.
50m pillangó
100m hát
150m mell
200gyorst
200m hátláb
100pillangó
150 hát
200 mell
250gyors
200m átvezetés
150m pillangó
200m hát
250m mell
300m gyors.

Szintén ma is lassított felvétel voltam... szerintem a keddi edzésektől az a 2 óra úszás nagyon betett. Mai napig nem térek magamhoz. Ma pihenek.
Szauna,
melegvíz:)
szauna
melegvíz
szauna
melegvíz :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.