Edzésleírás
Normafa: 7km melegítés után 10-szer János-hegyi emelkedő felfutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez a zeg-i esti 100-as OB nem lenne rossz, ha nem 1kilis körpályán zajlana... :(( Engem ez tántorít el tőle. Azt megértem, hogy egy 6,12, v. 24 órás verseny 1kilis körpályán zajlik, de egy 50 v 100km-es, az már legalább egy min 10km-es körben legyen, szerintem..
Amúgy egy előnye van mégis: a frissítés gyakorisága, illetve, hogy sose maradsz egyedül, mindig látsz valakit a pályán magad körül. :)
TiGör 4827 napja
Ja, ez akkor kettő. :)