Edzésleírás
2 km bemelegítés utána 4x 1km (a terv 6 x lett volna de nem volt energiám)
1. 3:54
2. 3:57
3. 3:51
4. 3:41 köztük 200 m séte jellegű kocogás. (Tibi így jó?)
Végére 3 km levezető. Levi egyenlőre még a feléig sem tudnék veled tartani, de most még 82 kg vagyok. (szégyen)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:50 | 10 | 04:41 | 12.81 | 0 | 120 | 177 | 149 |
ebihal.a 4931 napja
Jó lesz ez Pisti! A végére már repültél:)