Edzésleírás
3 Lendületes szigetkört terveztem, amit nem meglepő módon egész könnyen és gyorsan ment. 3 nappal a maraton után ennek nagyon örültem. A második körömre becsatlakozott mösziő Ezüsthegyi Kabóca, leendő paraolimpikon, aki remekül bírta az iramot. Egészen alacsony volt a pulzusom végig. Csúcs alacsony. :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:55 | 15 | 03:48 | 15.81 | 0 | 0 | 171 | 156 |