Edzésleírás
Épp ment le a Nap, 20 percet a tengerparton futottunk, majd egy jó nagy dombra fel, ami lezárt terület volt. Ennek ellenére két helyi lány sétafikált le a domról, meg egy angol bicajossal találkoztunk. Semmi összefüggés, csak megemlítettem :)) Ahogy viszaértünk a partra, próbáltam a leejtőn felvett iramot tartani. Szabit el is hagytam. Gyors-lassú váltakozást játszottam, igazán jó volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 18 | 04:03 | 14.79 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Hogy megy a melegben????
Itthon nagyon furcsa a büdös és a hideg, de mire hazaérsz meleg lesz :)
Levicopter 4866 napja
Egészségedre! Stílusosan CYPRESS HILL-t kéne közben hallgatnod, tudom az nem Therion !! :)))))