Edzésleírás
A délutáni hozadéka. Azért terepen sokkal jobb futni, de kell ez a sebességű futás is. A hideg idő csak ennyit tett lehetővé. Nagyobb sebességnél már gond lett volna a légzéssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:51 | 10 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én a legszebb időjárás esetén sem tudok gyorsabb 10-est futni...
Szóval beteg voltál.Örülök hogy újra futsz!
De beindultál....Grat.Kibujtál a barlangból?
aviczian 5000 napja
Bizony, szép tempó!