Edzésleírás
Hajlékonyságfejlesztés, több gyakorlatnál határozott fejlődés, a lábamat fel tudom már rakni fejmagasságba (nyújtott lábakkal) és a vállam is szépen fejlődik, igaz az alapszinttől is messze járnak... volt edzőm mesélte, mikor a Bécs-Budapesten masszírozott néhány élfutót, akkor nekik is a vállaik voltak nagyon de nagyon bekötve, az egyoldalú mozgás miatt. Juhé, akkor már van valami közös bennünk :DDD
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |