Edzésleírás
Otthon.
- húzódzkodás 5-6-7-8
- h. madárfogással 4x5
- hasprés 4x50
- fekvőtámasz 3x20-6x10
- felülés 4x20
- fekvőtámasz 30
- hátsófekvőt. 3x10
Aztán elmentünk szaunázni, nagyon jó volt!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |