Edzésleírás
Ezek a futások csak a km-eket szaporítják egészen az év végéig. Aztán januárban kezdődik a felkészülés a Pécs-Harkány 25 km-es futásra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 10 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |