Edzésleírás
Kissé meggyörtön mind lelkileg, mind testileg. Ez utóbbiért felelős a tegnapi aerobic. Olyan izomlázam lett...
Az izomlázon kívül sem a belső comb, sem a térdek nem fájnak... :-)
2 futóval találkoztunk, kb úgy néztek ki, mint a karácsonyfa, mi se különben... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:31 | 10.12 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |