Edzésleírás
4 körben 16km lendületes, küszöb környéki intenzitással. 3'45"-3'35" között. Elég hideg volt, és be voltunk öltözve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 20 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |