Edzésleírás
Gepárdos edzés Danival, Pierre-el és Andrással. A kopaszi gáton futottunk 8db hosszt, ami kb. 700m-re jött ki, mindegyik után 2 perc pihivel. 2'22"-2'28"közöttieket mentünk. Nekem mocsok szarul ment, de azért próbáltam keménykedni, Dani és Pierre viszont megnyugtatóan erősek. Így BéBu előtt ez jó jel. (Bár ott kicsit hosszabbak lesznek a résztávok...;))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |