Edzésleírás
Mai futás Bélának ajánlva! HAJRÁ BÉLA!:-)
Életem leghosszabb futása, egyben UB csapattárssal a 4. közös edzés, mely emlékezetesre sikerült.
Terv: Lesencefaluban egy sört meginni. Ez meg is valósult.:-) A Keszthelyi-hegységben gyönyörűszép helyeken, csodálatos időben futottunk, de nagyon ragaszkodtam ahhoz a sörhöz, így lementünk a faluba. Ott jött az ötlet (az idő vészes fogyása miatt), hogy a bicikliúton menjünk vissza. Így is tettünk. Nagyon ránksötétedett, úgyhogy ez jó választás volt.
30 km-ig szinte semmi probléma nem volt, szorgosan dumáltam, a futótársam meg kénytelen volt hallgatni:-)
Aztán kaptam egy kis plusz utat, viszont így tudtam a Holdban gyönyörködni.:-)
Köszönöm a Futótársamnak, hogy elkísért (és még mindig cipeli a vizem), nélküle nem tudtam volna ennyit futni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:54:09 | 38.5 | 07:38 | 7.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egyed nyugodtan, de ha 38,5 km után bármi megtörténhet.... ;-)
magnézium:)
Ha szemét lennék (de nem vagyok az), akkor egy kis vádligörcsöt kívánnék Neked éjszakára ezért a beszólásodért:-)
Gondolkoztam a Camelbak-en. Inkább egy hűtőláda kell a hátamra a sörödhöz:D:D:D
TiGör 5123 napja
??? Te, mintha már nem is a te edzésnaplódat látnám, hanem egy ultrafutóét... Gyakorlatilag karnyújtásnyira a maraton! Le a kalappal, azért vigyázz magadra!