Edzésleírás
4 szigetkör, jó közepes tempóban. Jól esett, felfrissültem utána, erőlködés nélkül lement.
Körök (2.7km)
1. 9: 49.48 (3:38/km)
2. 9: 40. 99 (3:35/km)
3. 9: 39. 40 (3:34/km)
4. 9: 35. 60 (3:33/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:45 | 10.8 | 03:35 | 16.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |