Edzésleírás
Nem ez volt tervben, hanem egy kis úszás...
Azt hiszem nagy szükségem volt rá, mert egy csomó minden kételyemet eloszlatta...
Végén 200 m sprint, hogy megbizonyosodjak róla, vajon tudok-e még gyorsan futni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:20 | 5.14 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |