Edzésleírás
A július 9-ei első cél teljesülése után kitűzött cél a félmaraton volt itthon a pályán sikerült : 2:06:34
A 11-19 körig nagyon hideg őszi eső áztatott bennünket ha nincs, szerintem hozzuk 2 óra alá. No de sebaj így megvan a következő cél félmarcsi 2 alá. Az időponton még gondolkodom de most így friss élményekkel gyanús, hogy már nem az idén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:47 | 20.79 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 146 | 128 |