firtam 12.09 km Futás 2023-10-04-n 19:26-kor

firtam futás

2023.10.04 Szerda, 19:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:06

Távolság

12.09 km Szint: 61 m

Tempó

06:08 p/km (9.79 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

127

Maximum

186

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 61 m

Átlagos pulzus: 159 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:36	1	05:36	10.71	0	139	174	155
00:05:58	1	05:58	10.06	4	152	170	162
00:06:31	1	06:31	9.21	17	136	169	158
00:05:45	1	05:45	10.43	0	134	159	150
00:06:05	1	06:05	9.86	0	141	174	155
00:06:51	1	06:51	8.76	1	127	163	150
00:05:50	1	05:50	10.29	3	134	183	165
00:06:00	1	06:00	10.00	2	133	184	160
00:05:53	1	05:53	10.20	3	152	181	168
00:06:30	1	06:30	9.23	7	146	186	168
00:06:22	1	06:22	9.42	19	145	170	159
00:06:14	1	06:14	9.63	5	131	177	158
00:00:31	0.09	05:44	10.45	0	164	170	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.