Edzésleírás
37. Bő két perccel elmaradtam a tervezett időtől, de azt hiszem kifutottam magam. Szembeszél megfogott, de nagyon élveztem a versenyt. Az első 10 kili abszolút a tervek szerint ment. Itt kellett volna picit gyorsítani. Na ez már nem a tervek szerint ment.:-) Novemberben még nekiugrom egyszer a távnak idén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:33 | 21.1 | 05:31 | 10.86 | 0 | 117 | 166 | 158 |
Grat! :)
Szép volt Sepikém!
Nagy gratula!...és köszi a csokit,sokat segített:)
Gratulálok.
Gratulálok kedves Sporttárs! Van mihez! És jóóó készülődést a Balaton félmaratonra! Talán ott nem fúj majd el a szél... :-)
Hiába iratkoztam fel a listára tegnap este, nekem nem jutott a csoki-kalóriából. Mjoci sem tudta, hogy hol voltatok.
2 perccel kicsúsztam a tervezett időből. Persze ezt csakis a csokihiány következményeként könyvelhetem el.
Gratulálok!!!
Gratulálok!!!!
Grat Sepi, örültem ismét, + a csokik:)
Szép volt Sepi! Jó lett volna összefutni, na majd legközelebb!
Pent láttam szorgalmaskodni, köszi mindenki nevében!
Örülök, hogy visszatértél! A rendszeresek edzések hozzák a formát. A siófoki félmaraton előestéjén frissítünk! ;-) Nekem be szokott jönni! ld. UB :-)
Szép eredmény,gratulálok!
A csokit meg köszönöm! :)
Gratulálok,jó voltál!
Szép volt sepi, gratulálok! A szél ma sokakat megtréfált!
nagyon szép!
gratulálok!
martski 5144 napja
gratulálok!!