Edzésleírás
Gepis edzés a BEAC-on. Alig éltem, olyan szarul ment. Valahogy elkóricáltam a többiekkel, és miután a zöld fűcsomótól és társaitól búcsút vettem, még futottam másfél órát. Próbáltam normális iramban haladni, de ez az idő előrehaladtával egyre kevésbé sikerült :S
Mindegy, jó, hogy lefutottam. De egy kis felmelegedés ránkférne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 27 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
yoyo 5056 napja
Legalább most megtudtad,hogy milyen is ,,, mikor alig élünk az ötharmintól :))
ilyen is kell ,,rohan az élet helyettünk ;) én ma kötött kesztyűben ,és bundamellényben bicikliztem :P azé Hajrá nyár