Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1 perc aktív lógás3x(45/15: halo fej körül, test körül, majd nyolcas térdek közt - 8 kg)6x(5-5 kitörés 2x8kg,5 fekvőtámasz bellen támaszkodva letett térddel, majd evezés)5x(10 guggolás 2x8, 10 bölcsőben lábak felhúz majd vissza)
1 perc aktív lógás3x(45/15: halo fej körül, test körül, majd nyolcas térdek közt - 8 kg)6x(5-5 kitörés 2x8kg,5 fekvőtámasz bellen támaszkodva letett térddel, majd evezés)5x(10 guggolás 2x8, 10 bölcsőben lábak felhúz majd vissza)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.