Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Kaatsu: karon: 15-12-10-8 bicepsz hajlítás, aztán hátra feszítés a karra, aztán dobozon fekvőtámasz és váltógyakorlatnak kettlebell fűrész (?) állva 2x8, itt már inkább csak 12-10-8-6.Lábon: csak felpumpálás.
Kaatsu: karon: 15-12-10-8 bicepsz hajlítás, aztán hátra feszítés a karra, aztán dobozon fekvőtámasz és váltógyakorlatnak kettlebell fűrész (?) állva 2x8, itt már inkább csak 12-10-8-6.Lábon: csak felpumpálás.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.