Edzésleírás
Szintén a Gerecsében egy jó hosszú futás. Rengeteg őzet zavartam fel, meg láttam vaddisznókat is (ezeket már nem zavartam annyira). Volt egy lendületesebb aszfaltos rész is ebben az edzésben, amit 4' alatti iramban futottam, ez különösen jól esett.
Remélem a holnapi méghosszabb futira is maradt energiám...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:00 | 34 | 04:56 | 12.14 | 700 | 0 | 0 | 150 |