Edzésleírás
Keresztedzés, azt hiszem már tudom, hogy mi az az achilles... :-(
Amikor 1 percenként 1 fokot haladtam a jéghideg vízben a lépcsőn a medencébe menet, hát káromkodni lett volna kedvem...
3 hossz után még viszonylag élveztem is, az izmoknak legalább jót tett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |