agykas_journey 28.38 km Bringázás 2022-12-11-n 22:11-kor

agykas_journey bringázás

Zwift - Görgő, állóképesség 3x3x1p 85-90-95 FTP% in London2022.12.11 Vasárnap, 22:11:31

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:19

Távolság

28.38 km Szint: 264 m

Tempó

02:29 p/km (24.22 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

101

Maximum

138

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 264 m

Átlagos pulzus: 120 bpm

Átlagos pedálfordulat: 81

Átlagos teljesítmény: 140 W

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:02:50	1.01	02:48	21.39	1
00:01:36	1	01:36	37.50	-9
00:02:13	1	02:13	27.07	0
00:02:57	1	02:57	20.34	4
00:01:42	0.99	01:43	34.94	-4
00:02:03	1	02:03	29.27	3
00:01:56	1	01:56	31.03	0
00:02:35	1	02:35	23.23	10
00:01:56	1	01:56	31.03	0
00:01:42	1	01:42	35.29	-9
00:02:01	1	02:01	29.75	0
00:01:39	1	01:39	36.36	-8
00:06:20	1	06:20	9.47	55
00:06:41	1	06:41	8.98	50
00:04:22	1	04:22	13.74	27
00:02:39	1.01	02:37	22.87	-3
00:00:57	1	00:57	63.16	-60
00:00:54	1	00:54	66.67	-66
00:02:02	1	02:02	29.51	3
00:02:36	1	02:36	23.08	4
00:02:40	1	02:40	22.50	6
00:01:59	1	01:59	30.25	-14
00:02:08	0.99	02:09	27.84	4
00:02:51	1	02:51	21.05	12
00:01:53	1	01:53	31.86	-10
00:01:46	1	01:46	33.96	-3
00:01:59	1	01:59	30.25	0
00:02:30	1	02:30	24.00	11
00:00:52	0.38	02:17	26.31	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.