Edzésleírás
Pápa-Nóráp és vissza. Úgy érzem, hogy jó formában vagyok. Ezt kell átmenteni október 3-ra, a kölni félmaratonra.
Júliusban csúcsot futottam a 300 km-rel, mert ennyit még sohasem teljesítettem egy hónap alatt. Pedig milyen sok hőség nap volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:46 | 20 | 05:11 | 11.56 | 180 | 0 | 0 | 0 |