Edzésleírás
Kifutottam a Szigetre, majd előbb Danival, aztán Gyugyóval lendületes tempófutás. Kicsit könnyedebb iramra számítottam, de láttam, hogy a többieknek is jól megy a futás, ezért folyamatosan egyre gyorsultunk.Az utolsó 2 körben már szinte végig 3'35"-ben hasítottunk. Fél kör levezetés, majd hazafutás Csattogival és Pollival.
Jó futás volt, szeretném minél előbb megismételni, remélem akkor már Dr. Laca is beszáll hozzánk! :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:00 | 38 | 03:54 | 15.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pleko 5094 napja
Jól nyomtátok...Grat...