Edzésleírás
Főleg Lacával gepárdos edzés a Citadellánál. Élvezetes futás volt, de rohadt hideg volt, ezúton is gratulálok a legvízálóbb gepiknek, akik eljöttek!
12 körben egy sorompó-előtti beleerősítés volt. Kb.10km lett 36 valamennyi :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 18 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |