Edzésleírás
Rouge invitation 2 eventjét csináltam meg
WOD 1 20 thruster 40 kg 40 AB cal 20 thruster 7:36
WOD 2 45 cal row 35 box step 22,5 kg 15 bar muscle up carry 2x20kg 2 rounds aroung gym 15 BMU 35 box step 45 cal row és kimaradt a 2x30 HSPU 21:28
WOD 3 3x10-10 T2B GHD sit ups4:33