Edzésleírás
4 X 1 perc plank, tenyértámaszos 60, alkar 45, tenyértámaszos 43, alkar 30 3 sorozat 20 haspréss Jobbra és balra bicska 61.5 kg
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:06:46 | 0 | 0 | 0 | |
00:33:03 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:25 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:26 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:23 | 0 | 0 | 0 |