prókátor 18 km Futás 2010-06-13-n 09:25-kor

prókátor futás

2010.06.13 Vasárnap, 09:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

18 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

tapolca-Diszel-Hegyesd és vissza útvonalon futottam. Áladóan locsoltam magam, csak így lehetett elviselni a hőséget. A maraton óta ez volt a leghosszabb futásom. Szerintemm egész jól bírtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:00	18	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

prókátor 5214 napja

A nagy álmom a közép távú majd a .....(le se merem írni)

pecsenye 5214 napja

bizony jól bírtad. egyébként triatlonra gyúrsz? így a hétvége alapján:):)

kopi60 5214 napja

Látom túl vagy a maratoni fáradalmain,azért még ne válallj be sokat csak fokozatosan terheld magad.Pihenjen csak a szervezeted,habár úgy látom nem nagyon pihentél...Egészségedre,szép munka..

zinajda 5215 napja

Gratulálok!
Ki korán kel,hűvöset lel:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.