Edzésleírás
Gepárdos résztávos edzés:
2000m/2p,1000m/1p,5x400m/1p,5x200m/0,5p.
Sok pihenés nem volt a résztávok között, így egész erős edzés lett :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 12 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5140 napja
És jól ment? És hogy érezted magad közben? És mire gondoltál?
Óhhh hova tüntek a régi szép idők hosszú és mindenre kiterjedő edzésleírásai... :O