Tano futás

2010.06.09 Szerda, 17:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:01

Távolság

11.4 km

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
93
Maximum
186

Edzésleírás

Bemelegítés 2,8km

1x800m 4:10pkm

4x400m 4:00pkm

4x200m 3:40pkm

1x800m 4:10pkm

4x100m R

Levezetés 2,5km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:01 11.4 05:42 10.52 0 93 186 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!