Edzésleírás
12 kör a Ligetben (első 4 km tempó: 5:07-5:17 min/km, 10 km: 53:38 min, 5 km: 27:08 min, 3 km: 16:16 min, utolsó 4 km tempó: 5:43-5:45 min/km). A pihenőnap után frissebbnek éreztem magam, az eleje kicsit gyorsabbra sikerült, a végén pedig igaz, hogy a kitűzött tempónál lassabban haladtam, de így is egyenletes volt az iram. Meg kell még jegyeznem, hogy az időjárás is kedvezett a mai futásnak.